평택시가 치매 유병률을 낮추고 노년기의 행복 지수를 올리기 위해 일상 속 작은 노력으로 치매를 예방할 수 있는 ‘3·3·3 수칙’을 적극 홍보하고 나섰다.치매예방수칙 3·3·3은 ▲3권勸 즐길 것으로 운동, 식사, 독서를 ▲3금琴 참을 것으로 절주, 금연, 뇌 손상 예방을 ▲3행行 챙길 것으로 건강검진, 소통, 치매 조기 발견을 강조하는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 생활 수칙이다.즐겨야 하는 3권勸은 일주일에 3번 이상 걷기, 5층 이하는 계단 이용하기, 버스 한 정거장 정도는 걸어가기, 식사 거르지 말고 생선·채소 골고루 먹기,
건강·복지·시민사회
허훈 기자
2024.04.11 12:30