9월 14일~10월 19일, 어깨통증 싹~ 관절건강교실
개인별 맞춤스트레칭·어깨 건강관리 운동처방 교육

 

 

송탄보건소가 생활 속에서 과도한 어깨 사용으로 통증이 심한 환자를 대상으로 9월 14일부터 10월 19일까지 ‘어깨통증 싹~ 관절건강교실’ 프로그램을 운영한다.

프로그램에서는 ▲어깨 손상의 원인과 예방법에 대한 보건교육 ▲개별 근육문제 평가와 해결방법 시범 ▲통증 해결을 위한 개인별 맞춤형 스트레칭, 강화운동 실습 ▲지속적인 어깨 건강관리를 위한 운동처방 등이 이뤄진다.

어깨통증은 주로 중장년층에서 흔하게 발생하는 근골격계 질환으로 조기에 원인을 파악하고 올바른 통증관리를 하지 않으면 일생생활에 지장을 주게 되며 질환 악화를 유발할 수 있다.

이번 프로그램은 매주 월요일·수요일 오후 1시 30분부터 3시까지 진행되며 참여를 희망하는 시민은 송탄보건소 보건진료팀(8024-7294)으로 문의하면 된다.

양희종 송탄보건소장은 “이번 프로그램을 통해 통증의 정확한 원인과 통증을 감소시켜주는 운동방법을 숙지함으로써 시민들의 삶의 질이 높아질 것으로 기대한다”고 말한다.

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