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송탄보건소, “올바른 걷기 배워요~”
임봄 기자  |  foxant@hanmail.net
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승인 2019.07.10  
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7월 16~17일, 건강걷기양성교육 실시
전문·체계적인 교육, 지도역량 강화


 

   
 

 

평택시 송탄보건소가 7월 16일부터 17일까지 2일간 보건교육실에서 건강걷기 양성교육을 실시한다.

이번 양성교육은 ▲바른 자세 걷기와 걷기의 필요성 ▲걷기운동 장비 선택법 ▲보행측정과 분석 ▲걷기 운동 전·후 필요한 스트레칭 방법 등을 보다 더 전문적이고 체계적으로 교육해 걷기 지도자의 역량을 강화하고 걷기 걸음에 대한 효과성을 높일 계획이다.

걷기는 단순하고 기본적인 움직임 같지만 한 걸음을 떼는 순간 우리 몸속에 있는 200여개의 뼈와 600개 이상의 근육이 일제히 움직이기 시작하고 모든 장기들이 활발한 활동을 하게 된다. 무조건 걷기보다 전문적인 교육을 통해 올바른 걷기를 실천하고자 한다면 오는 11일까지 평택시 송탄보건소 운동처방지도실(031-8024-7290, 7268)로 양성교육을 신청하면 된다.

강봉원 평택시 송탄보건소장은 “지역주민들이 스스로 건강행태 개선에 앞장설 수 있도록 적극 지원할 계획”이라고 말했다.

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