성인여성 필라테스·관절건강운동교실 모집
9월 2일~10월 7일, 매주 월·금 10회 운영

평택시 송탄보건소가 어깨·허리 등 관절 통증이 있는 시민을 대상으로 9월 2일부터 10월 7일까지 매주 월요일과 금요일 모두 10회에 걸쳐 보건소 3층 보건교육실에서 운동교실을 운영한다고 밝혔다.

‘성인여성 필라테스 운동교실’은 오후 1시 30분부터 2시 30분까지 육아와 과도한 근로활동 등으로 관절통과 근육통이 있는 20대부터 30대까지 여성을 대상으로 운영될 예정이다. 올바른 척추정렬 개선, 근육 이완과 유연성 증진, 근력강화 운동이 진행된다.

‘하반기 관절건강운동교실’은 관절염, 협착증을 예방하기 위해 오전 10시부터 11시 30분까지 40세부터 65세까지 시민을 대상으로 운영된다. 통증을 유발하는 자세·습관 교정, 주요 근육별 강화 운동, 체간 강화·유산소 운동, 근육 마사지가 진행된다.

차영애 평택시 송탄보건소 건강증진과장은 “청년부터 중년기 시민의 건강 문제를 해결해 조기 질병 예방과 평생건강습관을 형성하는 프로그램을 점차 확대하고 있다”며 “‘시민 건강도시 평택’을 만드는 데 최선을 다하겠다”고 밝혔다.

이번 운동교실은 모두 무료로 운영되며 선착순 모집 마감 예정으로, 프로그램 참여를 희망하는 시민은 송탄보건소 1층 재활운동실에 방문 혹은 전화(031-8024-7292)로 신청하면 된다.