걷기 지도자·지역주민 대상 교육 실시
자세변형 원인·건강걷기 원리 실습 진행


 

 

 

평택시 송탄보건소가 7월 16일과 17일 양일간 보건교육실에서 걷기지도자와 지역주민을 대상으로 건강걷기 양성교육을 실시했다.

‘걷지 않으면 건강은 없다’라는 주제로 진행된 이날 교육에서는 걷기실천의 필요성을 알리면서 바른 걷기의 중요성을 토대로 걸어야 하는 이유, 장비 선택법, 개인별 걷는 자세교정, 바른 자세로 걷기 위한 호흡법, 3단 보행법, 팔 스윙방법 등을 교육했다. 무작정 바른 자세로 걷는 교육보다는 평소 걷는 자세가 망가진 원인부터 시작해 걷기의 원리를 알고 걷기 실습까지 순차적으로 진행했다.

건강걷기 지도자로 봉사할 수 있는 지역주민들은 언제든 송탄보건소 운동처방실지도실(031-8024-7290)로 문의하면 안내받을 수 있다.

교육을 진행한 김응석 한국워킹협회 사무국장은 “지역 내 걷기 실천율이 높아질수록 걷기에 대한 관심도 급증했기 때문에 반응이 좋았다”며 “이대로라면 자발적인 걷기 동아리 운영 활성화는 시간문제”라고 말했다.

강봉원 평택시 송탄보건소장은 “보건기관에서 전하는 걷기에 관한 정보와 프로그램들에 참여하면 좋을 것”이라며 “앞으로도 다양한 방법으로 지역주민들과 함께 소통하고 지역사회 건강증진 개발에 이바지할 것”이라고 말했다.

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