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통증, 자가 치료까지 ‘내손으로’
임봄 기자  |  foxant@hanmail.net
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승인 2019.09.11  
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평택보건소, 요통·어깨통증 탈출 재활운동교실
9월 24일~10월 29일, 매주 화요일 오전 진행

평택시 평택보건소가 요통이나 어깨통증을 호소하는 만 30~65세 평택시민을 대상으로 9월 24일부터 10월 29일까지 매주 화요일 오전 10시부터 11시30분까지 6회에 걸쳐 평택보건소 C동 지하교육실에서 ‘요통과 어깨통증 탈출 재활운동교실’을 운영한다.

도수치료 전문 강사를 초빙해 운영하는 ‘요통 및 어깨통증 탈출 재활운동교실’은 척추질환과 통증의 기본원리, 일상생활 바른 자세 교육과 코어근 강화 운동, 폼 롤러 등 소도구를 이용한 관절운동, 근력강화 운동, 개인별 맞춤형 자가 운동교육 등으로 진행될 예정이다.

이번 프로그램은 지난 6일부터 선착순으로 모집하고 있으며, 참여를 희망하는 시민은 평택보건소 만성질환관리팀(031-8024-4435) 또는 평택보건소 B동 1층 재활운동실로 방문 신청을 하면 된다.

김영호 평택시 평택보건소장은 “프로그램에 참여한 시민이라면 누구나 통증에 대한 원리와 가정, 일상생활에서 손쉽게 할 수 있는 개인별 맞춤형 운동을 익힐 수 있다”며 “척추질환 자가 관리능력을 향상시키는 교육프로그램 개발에 최선을 다하겠다”고 밝혔다.

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