송탄보건소, 온라인 홈 트레이닝 코칭 성료
비만관리 통합시스템 제공, 2기 대상자 모집

평택시 송탄보건소는 지난 8월 3일부터 9월 29일까지 20세 이상 체지방률 표준이상자 50명을 모집해 8주간 실시한 비만관리 프로그램 ‘온라인 홈트레이닝 코칭’을 성황리에 마쳤다.

온라인 홈트레이닝 코칭은 네이버밴드를 활용해 출석체크, 운동 미션 인증, 운동영상, 영양자료를 게시해 비만관리를 위한 통합적 시스템을 제공했으며, 홈 트레이닝을 위한 운동기구 대여 서비스, 실시간 라이브 방송을 이용해 대상자들과의 소통과 운동참여를 유도했다. 그 결과 참여자의 70%는 체지방률 1.2%이상 감량, 복부둘레 3.3cm이상 감소했다.

참가자들의 뜨거운 호응을 얻은 송탄보건소는 ‘온라인 홈트레이닝 코칭 2기’ 대상자를 모집한다. 모집기간은 10월 19일부터 23일까지이며 참여를 희망하는 사람은 전화(031-8024-7290)로 신청하면 된다.

참여자 시민 장 모 씨는 “코로나 때문에 비대면으로 실시했지만 직장인인 만큼 온라인 홈트레이닝 프로그램이 많은 도움이 됐다”며, “퇴근 이후 집에서 제공되는 영상을 보며 따라하고 미션이 있기 때문에 꼭 수행하고 자야겠다는 목표가 생겨 실천하다보니 운동하는 습관이 생겼다”고 말했다.