임신 20주 이상 임산부 30명 대상 요가 교육
5월 12일까지 선착순 접수, 20일 교육 진행

 

평택시 송탄보건소가 비대면 임산부 프로그램 ‘집콕-온라인 힐링태교’ 2차 프로그램을 지역의 임신 20주 이상 임산부 30명을 대상으로 진행한다.

이번 프로그램은 임신 중 늘어나는 체중으로 인한 불편함과 근육의 수축, 혈류 장애를 개선해 신진대사를 원활히 하고, 산모와 태아의 신경계를 안정화하는 요가로 진행된다.

요가는 바른 자세를 갖고 마음을 다스리며 적절한 산소와 혈액 공급으로 태아의 건강과 성장, 두뇌 발달에 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

임신을 하면 호르몬의 변화로 감정의 기복이 심해지고 불안이나 우울한 기분을 자주 느낄 수 있는데 이때 요가를 하면 정서적으로 도움이 되며 태아와 교감을 통한 태교에도 좋은 영향을 끼칠 수 있다.

행복출산 요가교실은 요가전문 강사가 진행하며, 네이버밴드를 이용하는 온라인 화상교육으로, 오는 5월 20일 오후 2시부터 약 1시간 30분 동안 진행될 예정이다.

평택시 송탄보건소는 5월 10일부터 12일까지 참여자를 선착순 접수하고 있으며, 수강을 희망하는 임신 20주 이상 임산부는 신청 안내를 받은 번호로 모바일 문자를 통해 신청하면 된다.

자세한 내용은 송탄보건소 모자건강팀(031-8024-7241, 7211, 7246)으로 문의하면 안내받을 수 있다.