대사증후군 예방교육 및 골다공증 예방교육 실시

 
평택시가 11월 21일부터 12월 13일까지 대사증후군 예방교육과 골다공증 예방교육 프로그램 ‘성인 건강을 위한 젊어지는 –1’을 운영한다.
이번 프로그램은 허리둘레 1인치 빼기, 몸무게 1Kg빼기, 술자리 한번 빼기, 스트레스 운동으로 빼기 등을 주제로 건강원스톱프로그램 등록자와 골다공증 검사자를 위한 심화교육으로 올바른 식사습관 및 건강생활 실천 등 스스로 건강관리 능력을 향상시키기 위해 마련된다.
프로그램 내용은 11월 21일·23일·28일·30일 4회 차에 걸쳐 대사증후군 예방교육 주제로 저열량·저염식 음식 만들기를 진행하며 S라인 순환운동을 실시한다. 또한 12월 4일·6일·11일·13일은 골다공증 예방교육을 주제로 건강 식단 조리실습과 뼈를 만드는 음식 및 뼈를 채우는 운동교육을 진행한다.
평택보건소는 이번 운동과 더불어 건강상담과 추후관리를 위한 심화과정도 매년 실시할 예정이다.

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